Horário Ginástica – Guigo Academia

Todas
MAT PILATES
BIKE
BIKE START
FUNCIONAL
ALONGAMENTO
CORE TRAINING
STEP
JUMP
FIT FLEX
DEROSE
COND. FÍSICO
Fit Dance
Zumba Fitness
Dança de Salão

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07.00 - 08.00	07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02	07.00 08.00 MIKA BIKE SALA BIKE 07.00 08.00 TEO FUNCIONAL SALA 02	07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02	07.00 08.00 MIKA BIKE SALA BIKE 07.00 08.00 TEO FUNCIONAL SALA 02	07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02
08.00 - 09.00	08.00 09.00 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02	08.00 09.00 MIKA CORE TRAINING SALA 02 08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02 09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02	08.00 09.00 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02	08.00 09.00 MIKA CORE TRAINING SALA 02 08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02 09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02	08.00 08.30 BOBÔ JUMP SALA 02 08.45 09.45 BOBÔ STEP SALA 02 09.30 10.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00						10.00 11.00 FUNCIONAL SALA 02
11.00 - 12.00						11.00 12.00 BIKE SALA BIKE 11.45 12.45 BOBÔ JUMP SALA 02 12.15 13.15 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02
12.00 - 13.00		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02
13.00 - 14.00		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02
15.00 - 16.00		15.00 16.00 BOBÔ STEP SALA 02		15.00 16.00 BOBÔ STEP SALA 02
16.00 - 17.00		16.00 17.00 BOBÔ FIT FLEX SALA 02		16.00 17.00 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
17.00 - 18.00		17.00 18.00 LUCIANO DEROSE SALA 02		17.00 18.00 LUCIANO DEROSE SALA 02	17.00 18.00 BOBÔ CORE TRAINING SALA 02 17.30 18.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02 18.00 19.00 BOBÔ STEP SALA 02
18.00 - 19.00	18.00 19.00 Dinho MAT PILATES Sala 02	18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE 18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02 19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02 20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02 21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão	18.00 19.00 Dinho MAT PILATES Sala 02	18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE 18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02 19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02 20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02 21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão
19.00 - 20.00	19.00 19.30 DEMA BIKE START SALA BIKE 19.00 20.00 Sala 02 Zumba Fitness Pedro 19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE 20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02		19.00 19.30 DEMA BIKE START SALA BIKE 19.00 20.00 Sala 02 Zumba Fitness Pedro 19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE 20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02		19.00 20.00 Dinho MAT PILATES Sala 02
20.00 - 21.00					20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02
21.00 - 22.00	21.00 22.00 THIAGO DEROSE SALA 02		21.00 22.00 THIAGO DEROSE SALA 02
22.00 - 23.00

Segunda

MAT PILATES
07.00 - 08.00
ALONGAMENTO
08.00 - 09.00
MAT PILATES
18.00 - 19.00
BIKE START
19.00 - 19.30
Zumba Fitness
19.00 - 20.00
BIKE
19.30 - 20.30
FUNCIONAL
20.00 - 21.00
DEROSE
21.00 - 22.00

Terça

BIKE
07.00 - 08.00
FUNCIONAL
07.00 - 08.00
CORE TRAINING
08.00 - 09.00
STEP
08.30 - 09.30
FIT FLEX
09.30 - 10.30
FUNCIONAL
12.15 - 13.15
STEP
15.00 - 16.00
FIT FLEX
16.00 - 17.00
DEROSE
17.00 - 18.00
BIKE
18.30 - 19.30
Fit Dance
18.30 - 19.30
COND. FÍSICO
19.15 - 20.15
DEROSE
20.15 - 21.15
Dança de Salão
21.15 - 22.15

Quarta

MAT PILATES
07.00 - 08.00
ALONGAMENTO
08.00 - 09.00
MAT PILATES
18.00 - 19.00
BIKE START
19.00 - 19.30
Zumba Fitness
19.00 - 20.00
BIKE
19.30 - 20.30
FUNCIONAL
20.00 - 21.00
DEROSE
21.00 - 22.00

Quinta

BIKE
07.00 - 08.00
FUNCIONAL
07.00 - 08.00
CORE TRAINING
08.00 - 09.00
STEP
08.30 - 09.30
FIT FLEX
09.30 - 10.30
FUNCIONAL
12.15 - 13.15
STEP
15.00 - 16.00
FIT FLEX
16.00 - 17.00
DEROSE
17.00 - 18.00
BIKE
18.30 - 19.30
Fit Dance
18.30 - 19.30
COND. FÍSICO
19.15 - 20.15
DEROSE
20.15 - 21.15
Dança de Salão
21.15 - 22.15

Sexta

MAT PILATES
07.00 - 08.00
JUMP
08.00 - 08.30
STEP
08.45 - 09.45
FIT FLEX
09.30 - 10.30
CORE TRAINING
17.00 - 18.00
FIT FLEX
17.30 - 18.30
STEP
18.00 - 19.00
MAT PILATES
19.00 - 20.00
FUNCIONAL
20.00 - 21.00

Sábado

FUNCIONAL
10.00 - 11.00
BIKE
11.00 - 12.00
JUMP
11.45 - 12.45
ALONGAMENTO
12.15 - 13.15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07.00 - 08.00	07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02		07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02		07.00 08.00 Dinho MAT PILATES Sala 02
18.00 - 19.00	18.00 19.00 Dinho MAT PILATES Sala 02		18.00 19.00 Dinho MAT PILATES Sala 02
19.00 - 20.00					19.00 20.00 Dinho MAT PILATES Sala 02

Segunda

MAT PILATES
07.00 - 08.00
MAT PILATES
18.00 - 19.00

Quarta

MAT PILATES
07.00 - 08.00
MAT PILATES
18.00 - 19.00

Sexta

MAT PILATES
07.00 - 08.00
MAT PILATES
19.00 - 20.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07.00 - 08.00		07.00 08.00 MIKA BIKE SALA BIKE		07.00 08.00 MIKA BIKE SALA BIKE
11.00 - 12.00						11.00 12.00 BIKE SALA BIKE
18.00 - 19.00		18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE		18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE
19.00 - 20.00	19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE	18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE	19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE	18.30 19.30 ROGÉRIO BIKE SALA BIKE
20.00 - 21.00	19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE		19.30 20.30 DEMA BIKE SALA BIKE

Segunda

BIKE
19.30 - 20.30

Terça

BIKE
07.00 - 08.00
BIKE
18.30 - 19.30

Quarta

BIKE
19.30 - 20.30

Quinta

BIKE
07.00 - 08.00
BIKE
18.30 - 19.30

Sábado

BIKE
11.00 - 12.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
19.00 - 20.00	19.00 19.30 DEMA BIKE START SALA BIKE		19.00 19.30 DEMA BIKE START SALA BIKE

Segunda

BIKE START
19.00 - 19.30

Quarta

BIKE START
19.00 - 19.30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07.00 - 08.00		07.00 08.00 TEO FUNCIONAL SALA 02		07.00 08.00 TEO FUNCIONAL SALA 02
10.00 - 11.00						10.00 11.00 FUNCIONAL SALA 02
12.00 - 13.00		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02
13.00 - 14.00		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02		12.15 13.15 MAURO FUNCIONAL SALA 02
20.00 - 21.00	20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02		20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02		20.00 21.00 TEO FUNCIONAL SALA 02

Segunda

FUNCIONAL
20.00 - 21.00

Terça

FUNCIONAL
07.00 - 08.00
FUNCIONAL
12.15 - 13.15

Quarta

FUNCIONAL
20.00 - 21.00

Quinta

FUNCIONAL
07.00 - 08.00
FUNCIONAL
12.15 - 13.15

Sexta

FUNCIONAL
20.00 - 21.00

Sábado

FUNCIONAL
10.00 - 11.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08.00 - 09.00	08.00 09.00 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02		08.00 09.00 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02
12.00 - 13.00						12.15 13.15 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02
13.00 - 14.00						12.15 13.15 VALDIR ALONGAMENTO SALA 02

Segunda

ALONGAMENTO
08.00 - 09.00

Quarta

ALONGAMENTO
08.00 - 09.00

Sábado

ALONGAMENTO
12.15 - 13.15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08.00 - 09.00		08.00 09.00 MIKA CORE TRAINING SALA 02		08.00 09.00 MIKA CORE TRAINING SALA 02
17.00 - 18.00					17.00 18.00 BOBÔ CORE TRAINING SALA 02

Terça

CORE TRAINING
08.00 - 09.00

Quinta

CORE TRAINING
08.00 - 09.00

Sexta

CORE TRAINING
17.00 - 18.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08.00 - 09.00		08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02		08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02	08.45 09.45 BOBÔ STEP SALA 02
09.00 - 10.00		08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02		08.30 09.30 MIKA STEP SALA 02	08.45 09.45 BOBÔ STEP SALA 02
15.00 - 16.00		15.00 16.00 BOBÔ STEP SALA 02		15.00 16.00 BOBÔ STEP SALA 02
18.00 - 19.00					18.00 19.00 BOBÔ STEP SALA 02

Terça

STEP
08.30 - 09.30
STEP
15.00 - 16.00

Quinta

STEP
08.30 - 09.30
STEP
15.00 - 16.00

Sexta

STEP
08.45 - 09.45
STEP
18.00 - 19.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08.00 - 09.00					08.00 08.30 BOBÔ JUMP SALA 02
11.00 - 12.00						11.45 12.45 BOBÔ JUMP SALA 02
12.00 - 13.00						11.45 12.45 BOBÔ JUMP SALA 02

Sexta

JUMP
08.00 - 08.30

Sábado

JUMP
11.45 - 12.45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
09.00 - 10.00		09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02		09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02	09.30 10.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
10.00 - 11.00		09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02		09.30 10.30 MIKA FIT FLEX SALA 02	09.30 10.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
16.00 - 17.00		16.00 17.00 BOBÔ FIT FLEX SALA 02		16.00 17.00 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
17.00 - 18.00					17.30 18.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02
18.00 - 19.00					17.30 18.30 BOBÔ FIT FLEX SALA 02

Terça

FIT FLEX
09.30 - 10.30
FIT FLEX
16.00 - 17.00

Quinta

FIT FLEX
09.30 - 10.30
FIT FLEX
16.00 - 17.00

Sexta

FIT FLEX
09.30 - 10.30
FIT FLEX
17.30 - 18.30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
17.00 - 18.00		17.00 18.00 LUCIANO DEROSE SALA 02		17.00 18.00 LUCIANO DEROSE SALA 02
20.00 - 21.00		20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02		20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02
21.00 - 22.00	21.00 22.00 THIAGO DEROSE SALA 02	20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02	21.00 22.00 THIAGO DEROSE SALA 02	20.15 21.15 JULIANA DEROSE SALA 02

Segunda

DEROSE
21.00 - 22.00

Terça

DEROSE
17.00 - 18.00
DEROSE
20.15 - 21.15

Quarta

DEROSE
21.00 - 22.00

Quinta

DEROSE
17.00 - 18.00
DEROSE
20.15 - 21.15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
19.00 - 20.00		19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02		19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02
20.00 - 21.00		19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02		19.15 20.15 MAURO COND. FÍSICO SALA 02

Terça

COND. FÍSICO
19.15 - 20.15

Quinta

COND. FÍSICO
19.15 - 20.15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
18.00 - 19.00		18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02		18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02
19.00 - 20.00		18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02		18.30 19.30 Richard Fit Dance Sala 02

Terça

Fit Dance
18.30 - 19.30

Quinta

Fit Dance
18.30 - 19.30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
19.00 - 20.00	19.00 20.00 Sala 02 Zumba Fitness Pedro		19.00 20.00 Sala 02 Zumba Fitness Pedro

Segunda

Zumba Fitness
19.00 - 20.00

Quarta

Zumba Fitness
19.00 - 20.00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
21.00 - 22.00		21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão		21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão
22.00 - 23.00		21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão		21.15 22.15 Sala 02 Dança de Salão

Terça

Dança de Salão
21.15 - 22.15

Quinta

Dança de Salão
21.15 - 22.15

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