SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
08:00
08:00
09:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING

08:30
09:30
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP

09:15
10:15
TATAME - 02
GINÁSTICA LOCALIZADA

09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
08:00
09:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING

08:30
09:30
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP

09:15
10:15
TATAME - 02
GINÁSTICA LOCALIZADA

09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO

08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL

08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP

09:00
10:00
TATAME 02
COND. FÍSICO
09:00
09:00
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO

09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
GAP
09:00
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO

09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
GAP
10:00
10:00
11:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
15:00
16:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
15:00
16:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
16:00
16:00
17:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
16:00
17:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
17:00
17:00
18:00
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
17:00
18:00
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
17:00
17:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING

17:30
18:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX

18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
18:00
18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

18:30
19:30
Richard
Fit Dance
Sala 02

19:00
19:45
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT DANCE

19:15
19:45
SALA 01 - BIKE
BIKE EXPRESS

19:45
20:45
SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL

20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE

18:30
19:30
Richard
Fit Dance
Sala 02

19:00
19:45
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT DANCE

19:15
19:45
SALA 01 - BIKE
BIKE EXPRESS

19:45
20:45
SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL

20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
19:00
19:00
20:00
BIKE RESISTENCE

19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
COND. FÍSICO

19:45
20:30
SALA 02 - GINÁSTICA
Zumba Fitness

20:30
21:20
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
19:00
20:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
COND. FÍSICO

19:45
20:30
SALA 02 - GINÁSTICA
Zumba Fitness

20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
20:00
20:00
21:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
21:00

Segunda

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • FUNCIONAL
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    08:00 - 09:00
  • ALONGAMENTO
    09:00 - 09:30
  • 09:30 - 10:30
  • MAT PILATES
    18:00 - 19:00
  • BIKE RESISTENCE
    19:00 - 20:00
  • COND. FÍSICO
    19:00 - 20:00
  • Zumba Fitness
    19:45 - 20:30
  • FUNCIONAL
    20:30 - 21:20

Terça

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00
  • CORE TRAINING
    08:00 - 08:30
  • 08:30 - 09:30
  • STEP
    08:30 - 09:30
  • 09:15 - 10:15
  • FIT FLEX
    09:30 - 10:30
  • STEP
    15:00 - 16:00
  • FIT FLEX
    16:00 - 17:00
  • DEROSE
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:30
  • 19:00 - 19:45
  • BIKE EXPRESS
    19:15 - 19:45
  • 19:45 - 20:45
  • DEROSE
    20:30 - 21:30

Quarta

  • 07:00 - 08:00
  • FUNCIONAL
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    08:00 - 09:00
  • ALONGAMENTO
    09:00 - 09:30
  • 09:30 - 10:30
  • MAT PILATES
    18:00 - 19:00
  • 19:00 - 20:00
  • COND. FÍSICO
    19:00 - 20:00
  • Zumba Fitness
    19:45 - 20:30
  • FUNCIONAL
    20:30 - 21:30

Quinta

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00
  • CORE TRAINING
    08:00 - 08:30
  • BIKE RESISTENCE
    08:30 - 09:30
  • STEP
    08:30 - 09:30
  • 09:15 - 10:15
  • FIT FLEX
    09:30 - 10:30
  • STEP
    15:00 - 16:00
  • FIT FLEX
    16:00 - 17:00
  • DEROSE
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • BIKE RESISTENCE
    18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:30
  • 19:00 - 19:45
  • BIKE EXPRESS
    19:15 - 19:45
  • 19:45 - 20:45
  • DEROSE
    20:30 - 21:30

Sexta

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00
  • ALONGAMENTO
    08:00 - 08:30
  • 08:30 - 09:30
  • STEP
    08:30 - 09:30
  • COND. FÍSICO
    09:00 - 10:00
  • FIT FLEX
    10:00 - 11:00
  • CORE TRAINING
    17:00 - 17:30
  • FIT FLEX
    17:30 - 18:30
  • STEP
    18:00 - 19:00
  • MAT PILATES
    19:00 - 20:00
  • FUNCIONAL
    20:00 - 21:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
18:00
18:30
19:30
Richard
Fit Dance
Sala 02
18:30
19:30
Richard
Fit Dance
Sala 02
19:00

Terça

Quinta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00
07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
08:00
08:00
09:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
08:00
09:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES
19:00
19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
MAT PILATES

Segunda

  • MAT PILATES
    08:00 - 09:00
  • MAT PILATES
    18:00 - 19:00

Terça

  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00

Quarta

  • MAT PILATES
    08:00 - 09:00
  • MAT PILATES
    18:00 - 19:00

Quinta

  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00

Sexta

  • MAT PILATES
    07:00 - 08:00
  • MAT PILATES
    19:00 - 20:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
08:00
08:30
09:30
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE RESISTENCE
19:00
19:00
20:00
BIKE RESISTENCE

Segunda

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • BIKE RESISTENCE
    19:00 - 20:00

Terça

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00

Quinta

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
  • BIKE RESISTENCE
    08:30 - 09:30
  • BIKE RESISTENCE
    18:00 - 19:00

Sexta

  • BIKE RESISTENCE
    07:00 - 08:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
19:00
19:15
19:45
SALA 01 - BIKE
BIKE EXPRESS
19:15
19:45
SALA 01 - BIKE
BIKE EXPRESS

Terça

  • BIKE EXPRESS
    19:15 - 19:45

Quinta

  • BIKE EXPRESS
    19:15 - 19:45
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00
07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
07:00
08:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
20:30
21:20
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
20:00
21:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FUNCIONAL
21:00

Segunda

  • FUNCIONAL
    07:00 - 08:00
  • FUNCIONAL
    20:30 - 21:20

Quarta

  • FUNCIONAL
    07:00 - 08:00
  • FUNCIONAL
    20:30 - 21:30

Sexta

  • FUNCIONAL
    20:00 - 21:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO
09:00
09:00
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO
09:00
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ALONGAMENTO

Segunda

  • ALONGAMENTO
    09:00 - 09:30

Quarta

  • ALONGAMENTO
    09:00 - 09:30

Sexta

  • ALONGAMENTO
    08:00 - 08:30
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING
08:00
08:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
17:00
17:30
SALA 02 - GINÁSTICA
CORE TRAINING

Terça

  • CORE TRAINING
    08:00 - 08:30

Quinta

  • CORE TRAINING
    08:00 - 08:30

Sexta

  • CORE TRAINING
    17:00 - 17:30
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00
08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
15:00
16:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
15:00
16:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP
16:00
17:00
18:00
18:00
19:00
SALA 02 - GINÁSTICA
STEP

Terça

  • STEP
    08:30 - 09:30
  • STEP
    15:00 - 16:00

Quinta

  • STEP
    08:30 - 09:30
  • STEP
    15:00 - 16:00

Sexta

  • STEP
    08:30 - 09:30
  • STEP
    18:00 - 19:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
09:00
09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
10:00
10:00
11:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
16:00
17:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
16:00
17:00
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
17:00
17:30
18:30
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT FLEX
18:00

Terça

  • FIT FLEX
    09:30 - 10:30
  • FIT FLEX
    16:00 - 17:00

Quinta

  • FIT FLEX
    09:30 - 10:30
  • FIT FLEX
    16:00 - 17:00

Sexta

  • FIT FLEX
    10:00 - 11:00
  • FIT FLEX
    17:30 - 18:30
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
17:00
17:00
18:00
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
17:00
18:00
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
18:00
19:00
20:00
20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
20:30
21:30
SALA 02 - GINÁSTICA
DEROSE
21:00

Terça

  • DEROSE
    17:00 - 18:00
  • DEROSE
    20:30 - 21:30

Quinta

  • DEROSE
    17:00 - 18:00
  • DEROSE
    20:30 - 21:30
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
09:00
09:00
10:00
TATAME 02
COND. FÍSICO
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
COND. FÍSICO
19:00
20:00
SALA 02 - GINÁSTICA
COND. FÍSICO

Segunda

  • COND. FÍSICO
    19:00 - 20:00

Quarta

  • COND. FÍSICO
    19:00 - 20:00

Sexta

  • COND. FÍSICO
    09:00 - 10:00
SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00
07:00
08:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN
08:00
08:30
09:30
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN
18:00
19:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN
19:00
19:00
20:00
SALA 01 - BIKE
BIKE MONTAIN

Terça

Quarta

Quinta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
09:00
09:15
10:15
TATAME - 02
GINÁSTICA LOCALIZADA
09:15
10:15
TATAME - 02
GINÁSTICA LOCALIZADA
10:00

Terça

Quinta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
09:00
09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
GAP
09:30
10:30
SALA 02 - GINÁSTICA
GAP
10:00

Segunda

Quarta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
19:00
19:00
19:45
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT DANCE
19:00
19:45
SALA 02 - GINÁSTICA
FIT DANCE

Terça

Quinta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00
08:30
09:30
SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
19:45
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SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL
19:45
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SALA 02 - GINÁSTICA
ABDOMINAL
20:00

Terça

Quinta

Sexta

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
19:00
19:45
20:30
SALA 02 - GINÁSTICA
Zumba Fitness
19:45
20:30
SALA 02 - GINÁSTICA
Zumba Fitness
20:00

Segunda

  • Zumba Fitness
    19:45 - 20:30

Quarta

  • Zumba Fitness
    19:45 - 20:30
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